水果和水果干其实是相同的食物，只是呈现的状态不一样罢了，但是很多人都认为水果干是不能够等同于水果的，认为水果干是没有什么营养的，那么下面我们就去看看水果干和水果的区别是什么？其实，真正的水果干是水果经过干燥工艺制成的产品。…

有人说水果干没有营养,都流失掉了，其实不完全对。水果晒干成水果干以后流失的主要是水分，还有维生素,但是营养素因为浓缩之后，每100克单位中变的更多了。枣、橘饼、杏干、无花果干、梅干、葡萄干、提子干等，都是非常好的果干，少量吃一…

民以食为天，食以安为先！食品安全问题已成世界性问题，因此“自制”也就成为一种流行，像德国、法国、加拿大、日本等国外一些发达国家以及台湾、香港等发达地区，自制食物已经成为一种时尚。热爱生活，喜欢养生，追求健康和美食的我，也紧…

消除水肿： 香蕉片中含有大量的蛋白质和矿物质，常食能起到维持体内钠钾平衡，利尿消肿调节血压的作用。补充能量：香蕉片富含糖类，食用后能为人体提供能量。减肥：香蕉片中含有大量的膳食纤维，食用后容易产生饱感，能起到促进肠胃蠕动，…

水果不仅能满足我们的食欲，还能帮我们预防和医治着各种疾病，可说水果是我们身边长期伴随自己的最安全的药物，但是每种水果也不是任何人都适合食用，食用也要对症使用，才可以达到可达到防病强身的目的。水果的功效： 苹果■ 苹果含有丰富…